Tác dụng bất ngờ của Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ cực hiệu quả

Chia sẻ bài viết lên:

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ là một trong rất nhiều tác dụng của nó. Bài viết này chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin tại sao thực phẩm này lại có thể chữa mất ngủ. Trước tiên chúng ta cần tìm hiểu

Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo có tên tiếng anh là Cordyceps sinensis.Đông trùng hạ thảo là một chi nấm ký sinh phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Đã có rất nhiều người thắc mắc rằng đông trùng hạ thảo là cây hay con? Chính cái tên giải thích rằng mùa đông là con, mùa hạ là thảo.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ mãn tính

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ 

Nhưng để định nghĩa đúng hơn: Vào mùa đông nấm bắt đầu ký sinh vào sâu non và làm chết sâu non vì ăn hết chất dinh dưỡng của chúng. Mùa hè ấm áp nấm bắt đầu mọc ra khỏi sâu như một ngọn cỏ và vươn lên khỏi mặt đất. Đầu của ngọn nấm là một thể đệm (stroma) hình trụ thuôn nhọn.

Đông trùng hạ thảo có rất nhiều loại như bạn có thể tham khảo chi tiết thêm tại đây (Đông trùng hạ thảo tự nhiên, đông trùng hạ thảo tươi, đông trùng hạ thảo khô, đông trùng hạ thảo nhộng tằm)

Bệnh mất ngủ là gì?

Khái niệm

Mất ngủ  là hiện tượng gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, dễ bị tỉnh giấc giữa đêm, thức dậy quá sớm mà không thể ngủ trở lại,… tái diễn từ 1 tháng trở lên.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ mãn tính

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ

Những người bị như vậy thường phải mất khoảng 30 – 90 phút mới bắt đầu giấc ngủ được và họ chỉ ngủ được 3 – 4 giờ/ ngày. Khi đã đi vào giấc ngủ họ thường xuyên bị tỉnh giấc, gặp mộng mị, ngủ chập chờn,…

Nguyên nhân

Theo nghiên cứu, nguyên nhân mất ngủ thường xuất hiện bởi các lý do sau:

  • Do thói quen sinh hoạt thất thường và ít lành mạnh.
  • Do thiểu năng tuần hoàn não hiện tượng oxy lên não bị thiếu hụt khiến cho não bộ không được cung cấp đủ dưỡng chất nên hệ thần kinh trung ương bị suy nhược và sinh ra mất ngủ kinh niên.
Tác dụng của đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ mãn tính
Nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ mãn tính
  • Lạm dụng cách chất kích thích hay thuốc: rượu bia, cà phê, thuốc dị ứng,…
  • Do có bệnh lý nền liên quan đến bệnh mất ngủ như: trầm cảm, viêm đa khớp, rối loạn tâm thần,…
  • Do tuổi tác thường ở người lớn tuổi.

Biểu hiện

Những triệu chứng thường gặp ở người mất ngủ khiến cơ thể trở nên suy nhược:

  • Mỗi tuần mất ngủ ít nhất 3 ngày, dù cơ thể và thần kinh rất mệt mỏi nhưng lại không thể ngủ được.
  • Thường xuyên bị mộng mị khi ngủ, dễ cảm thấy lo lắng, bồn chồn và tỉnh dậy lúc nửa đêm.
  • Khi ngủ dậy cơ thể luôn trong trạng thái không tỉnh táo và rất mệt mỏi. Đau ở đỉnh đầu, cơ bắp đau nhức, người uể oải, quay cuồng đầu óc.
Tác dụng của đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ mãn tính
Biểu hiện của bệnh mất ngủ mãn tính

Tác hại của bệnh mất ngủ

Nếu thường xuyên thiếu ngủ sẽ gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần:

  • Rối loạn tâm lý, tinh thần làm suy giảm trí nhớ, dễ lo âu, trầm cảm.
  • Hệ thống miễn dịch dễ bị phá hủy dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh lý do virus, vi khuẩn tấn công.
  • Tác nhân gây ra các bệnh lý huyết áp, tim mạch và làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
  • Thoái hóa và ngộ độc tế bào bên trong cơ thể.
  • Có nguy cơ cao với bệnh tiểu đường và béo phì vì thức đêm dễ tạo ra thói quen ăn nhiều protein và chất ngọt làm tăng đường huyết và cholesterol.

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ như thế nào?

Như ở trên chúng ta đã biết được đông trùng hạ thảo hình thành như thế nào, vậy thành phần hoạt chất của nó có những gì mà chữa được bệnh mất ngủ, chúng ta cùng xem:

Hoạt chất có trong trông trùng hạ thảo.

  • Hydroxythyl-Adenosine: tổng hợp dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa
  • Nhóm hoặt chất Hraa: Kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh từ môi trường
  • 18 Acid Amin & các vitamin khác nhau: Nâng cao sức khỏe, cải thiện cơ thể, tăng cường chức năng của các hệ cơ quan, trị mất ngủ
  • Cordiceptic Acid: ổn định tuần hoàn máu, sản sinh hồng cầu, cải thiện đề kháng
  • Cordicepin: Hỗ trợ điều trị ung thư, tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn, kháng viên hạ đường huyết, diệt tế bào T

Đặc biệt là

Adenosine: Thúc đẩy giấc ngủ (trị bệnh mất ngủ, điều tiết lượng máu, giãn mạnh

Ngoài ra

  • Tryptophan có trong đông trùng hạ thảo là một axit amin cần thiết để tạo ra protein và một số chất cần thiết cho giấc ngủ và tâm trạng.
  • Đông trùng hạ thảo sẽ làm tăng hoạt tính của enzyme SOD, SOD sẽ làm tăng sự đào thải của các gốc tự do, từ đó chữa bệnh mất ngủ.

Đông Trùng Hạ Thảo Chữa Bệnh Mất Ngủ

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ 

  • Đông trùng hạ thảo có tác dụng loại bỏ axit Lactic giúp tăng cường tuần hoàn máu đến các chi, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress hiệu quả đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn.
  • Đông trùng hạ thảo kích thích cơ thể sản sinh oxy và ATP giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ mãn tính

Đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ

  • Đông trùng hạ thảo còn giúp tăng oxy cho cơ thể giúp cải thiện và tăng khả năng hô hấp giúp hạn chế tình trạng khó thở.
  • Đông trùng hạ thảo giúp cung cấp một lượng vừa đủ vitamin B vào cơ thể giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.

Ngoài trị bệnh mất ngủ hiệu quả, bạn cũng có thể xem thêm các tác dụng khác của đông trùng hạ thảo tại: Tác dụng của đông trùng hạ thảo

Cách sử dụng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ

Có rất nhiều các để sử dụng mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe nói chung và giấc ngủ nói riêng. Sau đây là một số cách sử dụng đông trùng hạ thảo dễ làm rất thuận tiện nhưng cực kỳ hiệu quả đối với người thường xuyên mất ngủ.

Nhai sống.

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Nhai sống đông trùng hạ thảo

Nguyên liệu.

  • 4 – 5 cọng đông trùng hạ thảo tươi.

Cách sử dụng.

  • Cho trực tiếp đông trùng hạ thảo vào miệng, nhai và nuốt cả cái.
  • Sử dụng tốt nhất vào buổi sáng.

Pha trà.

Đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Pha trà

Nguyên liệu.

  • 4 – 5 cọng đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô.
  • 350ml nước sôi
  • Bình hoặc cốc thủy tinh.

Cách sử dụng.

  • Nước đun sôi.
  • Cho đông trùng hạ thảo vào trong bình hoặc cốc.
  • Đổ nước sôi vào hãm trong 20 phút uống và nhai nuốt cả cái.
  • Tốt nhất khi sử dụng vào buổi sáng.

Bạn có thể tham khảo nhiều các sử dụng tại đây nhé: https://dongtrungkovi.com.vn/cach-su-dung-dong-trung-ha-thao/

Kết luận.

Như vậy, đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ mãn tính rất hiệu quả khi đã được giới chuyên sâu y học nghiên cứu.

Nhưng trước khi sử dụng hãy tìm hiểu, tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ và lập cho mình một kế hoạch sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên tập thể thao để có một sức khỏe dẻo dai và khỏe mạnh.

Huy vọng bài viết này sẽ giúp bạn phần nào hiểu được công dụng của đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ. Chúc bạn và gia đình luôn vui vẻ và hạnh phúc

 

 

Chia sẻ bài viết lên:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.